Das Ziel dieses Buches besteht darin, Ihnen zu helfen, den Rückgang Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit zu stoppen und biologisch jünger und gesünder zu bleiben. Es richtet sich an alle Sportler, die nicht nur ihren Körper verbessern wollen, sondern auch ihr allgemeines Wohlbefinden durch regelmäßiges Muskeltraining steigern möchten.
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